Göttingen, Samstag 11.Februar 5:30 Uhr Morgens 17 Grad Celsius unter Null.
Ca. 150 Menschen versuchen, dicht gedrängt in einer ungeheizten, zugigen Veranstaltungshalle einen Becher warmen Tee oder Kaffee zu ergattern und sich durch intensive Gespräche ein wenig abzulenken. Abzulenken aus dem Grund, weshalb man sich hier in aller Frühe getroffen hat: die Brocken Challenge 2012.
Was noch kein Teilnehmer weiß, aber mit Sicherheit ahnt,
es wird die kälteste Challenge aller Zeiten, das Thermometer wird an diesem Tag bei der Anzeige den Bereich der zweistelligen Minustemperaturen nicht verlassen. Auf den rund 80 Kilometern Laufstrecke mit ihren ca. 1900 Höhenmetern liegt eine geschlossene Schneedecke. Gut, das war wohl auch schon vor ein paar Jahren zuvor so, aber diese klirrende Kälte macht dieses Jahr die Veranstaltung zur echten Herausforderung.
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1000 Kilometer im Brooks Ghost 4 – Gerd´s Video-Bericht
Der Brooks Ghost 4 ist einer der meist verkauften Neutral Schuhe … aus gutem Grund.
Nun ist es soweit, dass der Brooks Ghost 4 aus meinem Testpaket langsam an sein Lebensende gelaufen ist.
Er hat nun ganze 1.000 Kilometer auf der Sole und hat sich bis jetzt mit tollen Eigenschaften präsentiert wie:
Mein Ghost GTX wurde mir jetzt schon unheimlich.
Seit Anfang Dezember habe ich damit 16 Läufe mit 220 Kilometern absolviert, aber der fällige Testbericht wollte und wollte nicht entstehen.
Gespenstisch.
Ob es daran liegt, dass ich den Schuh unbeschreiblich gerne laufe?
Könnte sein. Denn das ist zweifelsohne die Wahrheit.
Aber der Reihe nach.
Hier handelt es sich doch wirklich mal um ein Produkt, welches jeder Läufer braucht. Egal in welchem Tempobereich oder in welchem Gelände man unterwegs ist. Bei kühlen Sommertagen oder auch bei trockenen Wintertagen. Anfänger oder Superathlet.
Die INFINITI TIGHT von BROOKS gehört einfach zur Plicht-Ausrüstung.
Vom schnellen Strassen-Läufer zum echten Trail-Runner
Bis jetzt habe ich mich überwiegend auf „normale“ Laufstrecken bewegt mit einem sehr hohen Asphalt Anteil, natürlich waren auch Läufe durch Wälder und Forstwege dabei. Aber die Wettkämpfe liefen größtenteils auf Asphalt ab. Bei der Wahl der Marathon Läufe, achtete ich auf flache schnelle Kurse um meine Bestzeiten immer wieder und wieder zu knacken. Dies passte sehr gut zu dem Testpacket, welches ich letztes Jahr von Brooks zur Verfügung gestellt bekommen habe. In diesem Packet waren zwei ausgezeichnete Laufschuhe, der Ghost 4 und der Glycerine 9, die ich gerne zur Marathon Vorbereitung getragen habe – als Wettkampfschuh kam nichts anderes als der Brooks RACER ST 5 in Frage!
Yes ladies, finally a man that wants to talk about his feelings…
When Brooks introduced the new PureProject line they used a graph to show the difference between them and the shoes in their traditional range. The graph shows a new scale Float vs Feel.
It highlights the different feeling of running in the PureProject shoes. The PureProject is all about feeling more on your run. Feeling connected with your running environment.
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4 in 1
Ich möchte heute gleich über 4 Brooks Artikel berichten, die zu meiner Winterlaufausrüstung gehören (siehe Foto vom Rostocker Spendenlauf 2012).
Am Sonntag zeigte das Thermometer -15°C an als ich mich zum Laufen anzog. Via Twitter war schnell geklärt, das bei diesem Wetter die Intervalle, die auf meinem Trainingsplan von MyGoal- Team standen, nicht realisierbar waren. Es war einfach zu kalt.
Genau heute lies mich natürlich auch zum ersten Mal das GPS hängen und war erst nach 5 Minuten laufen verfügbar. Aber ich konnte heute nicht warten bis das Signal verfügbar war. Viiiiiiiiiel zu kalt.
Die Kamera hatte ich eingesteckt und auch Musik auf den Ohren. Die Musik war nicht nur zur Motivation, die Kopfhörer schützen auch meine Ohren vor dem eisigen Wind.
-7° C haben mich nicht von einem kleinen Winterlauf abgehalten. Ich wollte unbedingt die Cascadia 6* Schuhe im Schnee testen. Ich war wieder warm eingepackt. Funktionssachen, Langarm-Shirt, Hoodie, Jacke und lange Tight. Ich hatte es fast ein bisschen zu gut gemeint. Auf jeden Fall habe ich nicht gefroren. So angezogen, ging es los. Die Cascadia 6* durften bei diesem Wetter natürlich nicht fehlen. Continue reading »
In der Mittagspause wollte ich gestern zum ersten Mal laufen gehen. Auf dem Plan stand 30 min Laufen mit einem Puls von 150-175 bpm zuzüglich Einlaufen und Lauf-ABC. Ich habe aber nur eine Mittagspause von 45 Minuten
Also habe ich das Einlaufen auf 3 Minuten verkürzt und ausnahmsweise das Lauf-ABC ganz weggelassen.








